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굿볼운동효과2

(내돈내산)굿볼메소드 체험기_1회 수업 지난번 굿볼메소드 체험기 프롤로그 반응이 좋았다. [내돈내산] 굿볼메소드 체험기_프롤로그(굿볼운동을 하게 된 계기)한 달 전이었나? 엄마가 새로운 운동을 시작했는데, 너무 좋다고 나도 체험수업을 받아보라고 했다. 엄마의 사위 걱정그전에는 체형교정하는 데가 있던데, 김서방이랑 가서 체형교정 프로그램ellinad.com상담 후 다음 날 바로 첫 수업!굿볼메소드 2:1 수업 상담 후 결제를 하고 바로 다음날 첫 수업을 2시간 연강으로 받았다.정규 수업으로는 처음이지만 굿볼을 두 번째로 접하는 날이었다.처진 뱃살이 쏙 들어갔다는 말을 들은 선생님은 바로 굿볼운동을 체험하게 해 주셨다.천골이라고 하나? 엉덩이 사이 위쪽 평평한 곳에 굿볼을 대고 누워, 바닥을 손바닥으로 짚고 다리를 들어 올려 무릎을 직각으로 굽혀.. 2025. 8. 30.
[내돈내산] 굿볼메소드 체험기_프롤로그(굿볼운동을 하게 된 계기) 한 달 전이었나? 엄마가 새로운 운동을 시작했는데, 너무 좋다고 나도 체험수업을 받아보라고 했다. 엄마의 사위 걱정그전에는 체형교정하는 데가 있던데, 김서방이랑 가서 체형교정 프로그램을 받아보라고 했다.아니, 13년 전 결혼 할 때, 엄마는 어깨 한쪽이 기울어져 걸어 들어오는 김서방의 체형과 건강을 걱정하기 시작했다.그렇게 엄마는 항상 사위의 건강을 걱정하고 물심양면으로 도와주고 싶어 했다. 그러나 김서방은 감사히 받기는 해도 큰 차도가 없었다. 특별히 어디가 아픈 건 아닌데, 어깨는 기울어져있고, 골반은 틀어져있으며, 다리는 엑스자에, 순환이 잘 안 되는 사람이었다. 운동할 시간도 없고, 돈 주고 운동을 하려고 하지 않는 사람이었다. 최근 러닝의 유행으로 아침마다 집 앞 공원을 운동삼아 열심히 뛰더니,.. 2025. 8. 27.
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